(资料图)
偏偏爱厨房
老百姓都知道鸡蛋??的营养价值很高,??几乎含有人体必需所有的营养物质,所以被人们称知为“理想的营养库”。
??中的营养素仅次于母乳,之所以人们每天都要有??吃,并变着方www.nfysw.com法儿的吃。我日常喜欢的吃法就是韭菜摊??。
首先把四个??磕到大碗??里,充分搅拌,打出末子为好 。
二两韭菜洗净,切末,放进打好的??液碗??里,加入适量的盐均匀搅拌。
热锅下油,手??握锅瓣,让油在锅里画圈,从小圈延锅边变大圈,把油耍热了,倒入搅好了??液(火??候不要太大)轮到耍??液了,也让??液跟油一样的操作,延锅底画圈圈,小圈变大圈,待??液定型了马上翻个身,不一会儿下面就煎至金黄色了,马上关火,千万别摊老了。
一盘金黄含着像翠珠一样“漂亮”、暄软的韭菜摊??就到口儿啦[呲牙][呲牙][呲牙]
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