诸多的对于交际舞入门学习，交际舞入门与鉴赏这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、了解一些乐理和节拍。

【资料图】

2、提高音乐素养是让舞步迷人的必由之路。一般认为，只要交谊舞的舞步与节奏合拍，就可以实现舞蹈与音乐的结合。想跳好交谊舞，不提高音乐素养是不行的。

3、掌握侧身技巧

4、(1)侧身是交谊舞中常见的动作，也是完美流畅的重要技巧。如果不使用侧身技巧，那么无论是靠还是肩导都会变得僵硬、费力、难看。

5、(2)使用侧身技术，需要把腰轴的旋转意识作为发力的主要点，不能简单理解为‘左肩前倾’或‘右肩前倾’。换句话说，侧身运动的理想应用必须建立在提高腰部技术能力的基础上。

6、侧向运动的基本类型1

7、完全和不完全旋转，这种侧身的目的是帮助重心快速推出。

8、所以上半身的旋转力很难被察觉，几乎随着重心的到达而趋于消失。这种侧身动作的关键是掌握分寸感，但不能太小，也不能完全没有。

9、比如华尔兹的基本步，重心一到位，侧边就消失在倾斜中。如果用力过大，会出现‘肩凸’或方位变化；如果没有侧身，会造成倾斜动作的机械性突然反射或者完全难以倾斜。

10、侧向运动的基本类型2

11、引导发展到肩部的不完全旋转。这种侧身运动是引导肩部运动的完美桥梁，所以当重心到达指定位置时，上半身的不完全旋转并没有消失，而是继续引导向肩部发展。

12、比如狐步舞的羽步和三直步就是这种情况。这种情况虽然也和倾斜有直接关系，但是和前一种不同的是，前一种在倾斜中侧身消失，而这一种只会在侧身的不断发展和引导中有倾斜的可能。因此，

13、无论从强度和持续时间来看，第二种都大大超过了第一种。

14、横向运动的三种基本类型

15、“永不消失型”的不完全旋转

16、这个侧身，其实就是旋转动作的‘开始’和‘出发’。所以一旦旋转展开，两者就是一体的。一旦旋转动作展开，上体和下体之间的侧向扭转就不再存在。这种侧身和倾斜的关系也很特殊。

17、当重心刚刚转移到位，倾斜就立刻在侧身的"永不消失"运动中自然出现。

以上就是交际舞入门与鉴赏这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。